Ensalada griega de pepino y tomate
15 minRápido y fácilUn poco de preparación, una semana más fácil
Recetas para preparar con antelación
Cuece un cereal, asa verduras y prepara una salsa para montar cada comida después. Guarda los ingredientes frescos separados. Sigue siempre los tiempos de conservación de cada receta, especialmente con arroz.
Un consejo útil
Enfría rápido en recipientes poco profundos, refrigera y etiqueta con la fecha.
Encuentra tu favorita.
36 recetas 15 minRápido y fácilPollo al limón con patatas doradas
65 minUn solo recipienteTortitas esponjosas de queso cottage
20 minRápido y fácilBol de quinoa con garbanzos y boniato
35 minVeganoTacos de boniato y frijoles negros
40 minVegetarianoBol de arroz con salmón, miel y soja
25 minRápido y fácilPasta con tomate y espinacas
30 minRápido y fácilPasta con atún y alcaparras
25 minRápido y fácilEnsalada de lentejas, remolacha y feta
15 minRápido y fácilEnsalada de alubias blancas y tomate
15 minRápido y fácilEnsalada de cuscús, pepino y hierbas
20 minRápido y fácilEnsalada de zanahoria y garbanzos
15 minRápido y fácilEnsalada de patata con yogur y eneldo
30 minRápido y fácilPollo al yogur y pimentón
40 minUn solo recipientePollo a la mostaza con patatas al horno
55 minUn solo recipientePollo al romero con zanahorias asadas
40 minUn solo recipienteCurry de pollo con coco y espinacas
35 minUn solo recipientePollo con champiñones y ajo
30 minUn solo recipienteBol de arroz con pollo estilo fajitas
30 minRápido y fácilTortitas de plátano y avena
25 minRápido y fácilTortitas de ricota y limón
25 minRápido y fácilTortitas de manzana y canela
25 minRápido y fácilTortitas de trigo sarraceno y yogur
25 minRápido y fácilTortitas de calabaza y canela
25 minRápido y fácilBol de cuscús con garbanzos y limón
15 minRápido y fácilBol de cebada y champiñones
50 minVeganoDal de lentejas rojas con espinacas
35 minVeganoBol burrito con frijoles negros
30 minRápido y fácilBol de arroz con tofu y sésamo
30 minRápido y fácilBol de coliflor asada con tahini
40 minVeganoBol templado de lentejas y zanahorias
35 minVeganoBol mediterráneo de bulgur
25 minRápido y fácilFrittata de patata y pimiento
50 minVegetarianoTacos de lentejas al pimentón
25 minRápido y fácilBacalao fresco con tomate y aceitunas
35 minUn solo recipienteCurry de bacalao fresco con coco
30 minUn solo recipienteBuena comida. Muchas posibilidades.Tus favoritas merecen un lugarEncuéntrala aquí.
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